Flower Pilates Studio

[節日限定] 髖關節啟動與靈活性 (適合所有程度- reformer)

本課堂專注於髖關節的啟動與靈活性。髖關節是連接腿部與身體的重要關節，負責支撐日常活動和運動。獨立的髖關節靈活性對於保持身體平衡和避免受傷至關重要。若髖關節受限，可能導致姿勢不良、運動能力下降以及腰背疼痛等問題。通過專業的普拉提訓練，增強髖關節的靈活性，有助於提升整體健康與生活質量。歡迎參加！

花Fit 由現役和前任港隊健美運動員創立，希望透過我們的健身理念、
設施、計劃和產品，
為每一位香港人全方位度身訂造一套屬於自己的身體訓練和自信的生活理念。
我們希望為大家帶來最合適自己的
「花Fit生活方式」。